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Dance & Fitness
Get Fit with SHUICHI
"Move your body,
Change Your Mind"
About Hiphop Dance & Fitness with Shuichi
Making Fitness Fun
As a professional Fitness Trainer, my passion is to guide people towards a healthier lifestyle. Everybody is unique, with their own strengths and limitations. My method is to build a custom plan based on your health, schedule and more importantly, fitness goals. I aim to transform your body and influence you to make more mindful decisions when it comes to your health.
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プログラムのご紹介
""身体を動かして、心も身体も健康""

Hiphop Dance Training
*クラス内容
ストレッチ、ウォームアップ
アイソレーション
基本のリズム取り
基本のグルーブ
基本のステップ
振り付け

Beachbody Hiphop Exercises
ストレッチ、ウォーアップ
カーディオエクササイズ
自重トレーニング
上半身トレーニング
下半身トレーニン
美尻、美脚トレーニング

Stretch
*初心者向け
45 mins
呼吸と基本のストレッチのフォーム
*中級者向け
60mins
ルーティンに沿ったクラス
*上級者向け
90mins
ルーティーンに自重のトレーニングが入ってきます
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